Uzmanlardan YKS ve LGS adaylarına “altın” tavsiyeler

Ankara Üniversitesi (AÜ) Eğitim Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İlhan Yalçın ve AÜ Eğitim Bilimleri Fakültesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Metin Pişkin, üniversite ve liselere giriş sınavlarına hazırlanan adaylar ve aileleri için önemli önerilerde bulundu. Prof. Dr. Pişkin, sınavlara sayılı günler kala adayların artık yeterince çalışıp hazırlandıklarını belirterek, eksik kaldıkları konulara odaklanmalarını ve yanlış analiz yapmalarını önerdi. Ayrıca sınav esnasında zaman yönetiminin önemine değinerek, stresle mücadelede iyi hazırlanmanın ve kaygının olumsuz düşünceleri tetiklediğini vurguladı.

Prof. Dr. Pişkin, sınav öncesinde iyi uyku ve beslenmenin önemini vurgulayarak, öğrencilerin sosyal medyadan uzak durmalarını, arkadaş buluşmalarını ertelemelerini tavsiye etti. Ayrıca velilere de olumlu geri bildirimlerde bulunmaları gerektiğini ve ev ortamının sakin olmasının önemli olduğunu belirtti. Öğrencilerin sınav kaygısını kontrol etmeleri için 5-4-3 tekniğini paylaşan Pişkin, vücutlarını gevşetmeyi öğrenmeleri gerektiğini ifade etti.

AÜ Eğitim Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İlhan Yalçın ise öğrencilere sınav öncesi konu eksiklerini tamamlamaları, deneme sınavlarında hatalarını analiz etmeleri ve sınav anındaki kaygılarını kontrol etmeyi önerdi. Zaman yönetiminin ve uyku düzeninin önemine değinen Yalçın, öğrencilerin son dönemeçte oldukları için verdikleri emeğin karşılığını alacaklarını ve hazırlık sürecinde başarılı stratejilerini devam ettirmeleri gerektiğini vurguladı.

Sonuç olarak, Prof. Dr. İlhan Yalçın ve Prof. Dr. Metin Pişkin, adaylara sınav sürecinde başarılar dilerken, konu eksiklerini gidermelerini, zaman yönetimine dikkat etmelerini ve sınav kaygısını kontrol etmeyi öneriyor. Ayrıca sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve sınav öncesi stresten uzak durma konularına da önem verilmesi gerektiğini belirtiyorlar.